Marea,
nel kit del Proxxon trovi diversi tipi di frese, con diverse forme.
All'inizio prova ad usarle un po' tutte anche se quella più importante è quella a pallina diamantata (io uso solo le punte diamantate) di 1.8, la media per intenderci. Ci faccio praticamente tutto.
Dato che la lang splintline è abbastanza cremosa e compatta alla solidificazione completata fai cosi: mettine un po' un velo di polvere nel bicchierino di silicone che hai comprato nel negozio di materiale odontotecnico. il bicchiere è il secondo piu piccolo... é grande quanto un ditale e ci entra il pollice...
due o tre gocce di liquido (l'odore è forte, chiudilo sempre) e gira con l'asta di metallo, la spatola di acciaio per intenderci. quando diventa cremosa ma morbidamente liquida mettila sulle fosse.
Come prova girala nel ditale di gomma e falla seccare. alla fine prendi il Proxxon e inizia a lavorarci facendo delle linee, dei solchi, capire, acquisire manualità.
Come tutte le cose da zero bisogna imparare ad usare gli strumenti.

Quando metti in bocca il bite e fai Bacio, portando in tensione bilanciata le guance entra una volta e basta. Passa la saliva con la lingua (sentirai l'acidità della resina) quando l'acidità diminuisce vuol dire che è polimerizzata, mettila in acqua tiepida qualche minutino prendi il bite asciugalo con lo scottex o altro simile e lavora col trapano. Il lavoro deve essere continuo.

Quando le fosse sono visibili inizia a fare gli Stop. Quando cioè almeno le fosse ci sono e senti tutti i contatti alla sbarra, con le cartine..
Quando sei sempre con le resine fresche in bocca vai in CocaCola, in Retrusione, aspirando l'aria.
Non muovere il collo, non devi guardare in alto...nè da un'altra parte, devi essere dritto. Bacio-CocaCola togli il bite, etc. Gli stop sono quegli scivoli che vedrai sul bite davanti la fossa...

Quindi il procedimento é:

Resina
Manovra Bacio e CocaCola
Polimerizzazione
asciuga il bite
Limatura
Cartine
Sbarra

quando puoi: Rilassamento Profondo..

se devi alzare ancora fai il procedimento di nuovo e ancora di nuovo, finchè ritieni che per la giornata sia accettabile.

Controlla sempre la guida incisiva e canina dopo che hai finito. Se cambi la fossa su un dente cambieranno tutti gli altri...tienine conto. Bisogna far conto di tutti i denti.

Le sensazioni saranno sempre diverse alla fine e confuse ma se chiudi sempre allo stesso modo, sempre dritta, guardandoti allo specchio, non sbagli.
Se chiudi prima più a destra e poi più a sinistra limerai a destra e sinistra, appiattendo la fossa...


Io sono arrivato a fare anche 8 ore di lavoro continuo, non all'inizio ma dopo qualche mese..i weekend sono i momenti migliori, come le feste.

E' massacrante ma se non si è soddisfatti del lavoro meglio non alzarsi dal tavolo finchè non si è raggiunto un grado sufficiente tale da dire OK ora esco e lo provo, ora vado a fare la spesa o vedere qualcuno...
Solo tenendolo in bocca 24 ore su 24 tranne il momento del pranzo e cena si sentono i benefici e la perfettibilità del bite, le cose da fare, le sensazioni, etc.

Piu si lavora e prima si esce dalla fase di non comprendere, nel limbo dell'incapacità di sapere se si sta facendo bene e come e perchè....dopo qualche mese si aprono gli occhi su molte cose scritte e dette tempo prima.
Come anche si capisce appieno la realtà dei fatti, non quello che gli altri vogliono farci credere. Prova.