E.B.
Salve,
in treno in viaggio per Rapallo ne ho approfittato per fare il rilassamento profondo manovra che ancora non avevo mai provato .
Il risultato e' stato un fuori fossa purtroppo ma ho prestato attenzione a dove chiudendo lentamente la bocca cadeva almeno un cuspide ho preso a riferimento il 7° di dx. La cuspide cadeva circa 1,5 mm o 1 mm giu di li indietro rispetto a dove ho la fossa ora e leggermente a dx di circa un mm. Questo mi porta a pensare che dovrò reimpostare tutte e 8 le fosse spostando in bacio leggermente la mandibola in avanti (avevo il sospetto di essere andato troppo in retrusione) e leggermente a sx. . I margini sul bite ci sono per reimpostare le fosse in quei punti..
Vuol dire che la cuspide di un dente che ho preso a riferimento e conseguentemente anche tutte le altre 7 cuspidi non cadevano nelle fosse tutto qui.
Questo significa che la mandibola non e' impostata ancora in modo perfettamente bilanciato
Dovrò rifare tutte le fosse chiudendo a bacio reimpostando il mento in modo da far cadere le fosse il più vicino possibile al punto che ho preso a riferimento sul 7°, Più effetto tenaglia e tutto il resto stop guide etc.

E poi più avanti riproverò a fare Rilassamento Profondo.
Il rilassamento profondo lo puoi anche 10 volte al giorno ti fai un pisolino di 10 minuti facendo rilassare tutta la muscolatura delle guancia ecc e la mandibola rilassata si abbassa perpendicolare alla mascella quando ti svegli ti raddrizzi e ti concentri su dove chiudono le cuspidi ma solo al primo tentativo vale

Se le cuspidi chiudono in fossa senza scivolamenti e precontatti, sei a cavallo..
A me non sono cadute in fossa punto. Ora cancello le fosse e le rifaccio nel punto che ricordo in cui chiudevo.