non ho protrusioni discali ma la l4 - l5 sono stati da sempre sopratutto a dx il mio punto dolente. Camminando molto tornavo a casa distrutto oppure non avevo piu energie per fare quasi niente il pomeriggio dopo scuola. Dopo ha iniziato a deviare anche la mandibola verso dx, dato che i denti appoggiavano solo su due o tre punti al massimo durante la giornata.
Come dice adriana con lun appoggio corretto tra le emi-arcate dentarie puoi ottenere un ottimo risultato di postura e quindi poca o niente pressione anomala su quelle zone. Questo è un fatto riscontrato da tutti quelli che iniziano a mettere un bite correttamente.
Leggi il libro e inizia a comprare il materiale e quando hai domande chiedi pure.